O que não podemos é permitir que ela(tristeza), nos impeça de trabalhar, estudar ou o que quer que seja por muito tempo, falando assim até parece que é fácil, mas por saber que não é tão simples assim, é que abordamos esse assunto hoje.
Tente fazer algo que lhe dê prazer, substituir a tristeza por algo que possa lhe prender a atenção é muito bom, dá novo ânimo e não se trata de uma fuga, mas sim de sobrevivência. Ajuda a vencer o momento difícil e a esclarecer as idéias.
Às vezes, o problema que parece ser tão grande, pode não ser o monstro como quando o sentimos.
Converse, saia um pouco para dar uma volta, faça exercícios, vá ao cinema, faça um passeio no shopping mesmo se estiver com pouca grana. Não se isole em casa, desabafe com um amigo de confiança e caso não tenha, escreva em uma folha de papel como se estivesse conversando com um amigo, mas lembre-se de depois jogar fora para não ficar remoendo o assunto.
Em suma, você merece ser feliz e não se envergonhe disso, é um direito seu, pois, estando feliz, fará outras pessoas felizes.
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