Having a good night's sleep is essential for health, so it is important to know how to choose a good mattress.
Much of life we spend sleeping, so the choice of mattress needs to be suitable for each person, a low quality mattress can interfere with the rhythm of life, including changing the mood, causing back pain and even poor circulation. To avoid these and other disorders, learn how to choose your mattress.
Before choosing your mattress, get on the scale to check your weight. If you are married, ask your husband or wife to do the same and also measure the height.
This step is important to identify the ideal density, capable of supporting the weight distribution well. The ideal result of the sum is 70% percent as an approximate average, as the weight will be distributed throughout the mattress.
In Portuguese
Como comprar um bom colchão e higienizar
Boa parte da vida passamos dormindo, por isso, a escolha do colchão precisa ser adequada para cada pessoa, um colchão de baixa qualidade pode interferir no ritmo de vida, inclusive alterando o estado de humor, causando dores nas costas e até má circulação. Para evitar esses e outros transtornos, saiba como escolher seu colchão.
Antes de escolher seu colchão, suba na balança para conferir o seu peso. Caso seja casado, peça ao seu marido ou esposa que faça o mesmo e meça também a altura. Esse passo é importante para identificar a densidade ideal, capaz de suportar bem a distribuição do peso. O resultado ideal da soma, é de 70% por cento como média aproximada, pois o peso será distribuído por todo o colchão.
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